Όνομα
Serial Number
Εισαγωγή
Τι είναι η βιολογική ηλικία & ο ρυθμός γήρανσης
Η βιολογική σου ηλικία υποδεικνύει την κατάσταση της υγείας
σου και τη λειτουργική ικανότητα του
οργανισμού
σου.
Η
εξηγήσει γιατί άτομα της ίδιας
βαθιές διαφορές
μεταξύ
τους.
βιολογική ηλικία μπορεί να
χρονολογικής ηλικίας έχουν
Συνήθειες όπως το κάπνισμα,
η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ,
η καθιστική ζωή, η κακή διατροφή, θέματα σωματικής και
ψυχικής υγείας, δυσκολία στον ύπνο, καθώς και η παρουσία
χρόνιων ασθενειών μπορεί να επιταχύνουν τον ρυθμό γήρανσης,
δηλαδή την ταχύτητα με την οποία τα κύτταρα του οργανισμού
χάνουν τη λειτουργική τους ικανότητα.
Ωστόσο η βιολογική σου ηλικία είναι εύπλαστη. Μπορεί δηλαδή να επιβραδυνθεί ή ακόμη και να
αναστραφεί σε νεότερη ηλικία μέσω θετικών παρεμβάσεων για την υγεία. Η άσκηση, η σωστή διατροφή, η
καλή ψυχική υγεία και η χρήση συμπληρωμάτων αντιγήρανσης μπορεί να έχουν πραγματικά ευεργετικό
αντίκτυπο στην ευζωία και τη μακροζωία σου. Τα αποτελέσματα τέτοιου είδους παρεμβάσεων μπορούν να
αποτυπωθούν τόσο στη βιολογική σου ηλικία όσο και στη μεταβολή του ρυθμού γήρανσης. Το iDNA
Βιολογική Ηλικία έχει σχεδιαστεί για να σε βοηθήσει να κάνεις ακριβώς αυτό.
Γιατί είναι χρήσιμο να παρακολουθείς τη βιολογική σου ηλικία
Η γνώση και η συστηματική παρακολούθηση της
βιολογικής σου ηλικίας, σε συνδυασμό με τις κατάλληλες
παρεμβάσεις, σου επιτρέπουν να επεκτείνεις τα χρόνια
ευζωίας αλλά και τη διάρκεια της ζωής σου, καθώς
επίσης και να συρρικνώσεις τα χρόνια νοσηρότητας που
σχετίζονται με την εμφάνιση ασθενειών της γήρανσης. Με
απλούστερους όρους, ο υπολογισμός της βιολογικής σου
ηλικίας έχει σημαντική προγνωστική αξία και σε βοηθάει
να επέμβεις στοχευμένα υιοθετώντας υγιεινές συνήθειες
ώστε να δώσεις περισσότερη ζωή στα χρόνια σου και
περισσότερα χρόνια στη ζωή σου.
Η επιστήμη
Η γήρανση είναι ένας από τους κυριότερους παράγοντες κινδύνου για
τις περισσότερες χρόνιες ασθένειες. Συνεπώς, η μέτρηση της
γήρανσης έχει σημαντικές εφαρμογές στην κλινική και βασική
έρευνα, ενώ η βιολογική ηλικία χρησιμοποιείται ήδη από τους
επιστήμονες ως εργαλείο εκτίμησης παθήσεων που σχετίζονται με τη
γήρανση και ως όργανο αξιολόγησης παρεμβάσεων για την υγεία.
Οι έρευνες δείχνουν ότι η βιολογική ηλικία και ο ρυθμός γήρανσης
είναι καλύτεροι προγνωστικοί παράγοντες για την εκτίμηση του
κινδύνου εμφάνισης ασθενειών σε σύγκριση με τη χρονολογική
ηλικία. Επομένως, η μέτρηση της βιολογικής ηλικίας θεωρείται
άκρως σημαντική, αφού προσφέρει νέες δυνατότητες στον τομέα της
πρόληψης και της περίθαλψης.
Αποτελέσματα
Η διατήρηση ή και η μείωση του δείκτη μάζας σώματος (ΒΜΙ) σε φυσιολογικά επίπεδα μπορεί να
συνεισφέρει στη διατήρηση ή ακόμα και στην αναστροφή της βιολογικής σου ηλικίας. Επιπλέον, η
ένταξη περισσότερης άσκησης στην καθημερινότητά σου θα προσφέρει θετικά στην καλή βιολογική
σου ηλικία. Η υιοθέτηση ενός υγιούς τρόπου ζωής συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του
οργανισμού σου, διατηρώντας τα επίπεδα της βιολογικής σου ηλικίας χαμηλότερα για μεγαλύτερο
χρονικό διάστημα.
Το ιστορικό της βιολογικής σου ηλικίας
Η βιολογική σου ηλικία είναι: 50
Τέλεια! Η βιολογική σου ηλικία είναι μικρότερη
από τη χρονολογική σου ηλικία. Αυτό σημαίνει
ότι έχεις τη λειτουργική ικανότητα ενός ατόμου
50 ετών. Όσο χαμηλότερα διατηρείς τη
βιολογική σου ηλικία, τόσο μεγαλύτερα τα
οφέλη για την ευζωία και τη μακροζωία σου.
Ο ρυθμός γήρανσής σου είναι: 0,85
Μεγαλώνεις με πιο αργό ρυθμό συγκριτικά με το
ημερολογιακό έτος. Ο ρυθμός γήρανσης σου
είναι 0,85 βιολογικά έτη ανά έτος. Ένας ιδανικός
ρυθμός γήρανσης είναι μικρότερος από το 1.
Όσο μικρότερος είναι αυτός ο αριθμός, τόσο το
καλύτερο για την διατήρηση της υγείας σου.
Μέσω της συχνής παρακολούθησης της βιολογικής
σου ηλικίας και του ρυθμού γήρανσης μπορείς να
βγάλεις πολύτιμα συμπεράσματα για την μεταβολή
της τάσης της λειτουργικής σου ικανότητας και της
συνολικής υγείας σου στον χρόνο. Μπορείς επιπλέον
να κατανοήσεις την επίδραση καθημερινών σου
συνηθειών στην υγεία και να παρατηρήσεις τα οφέλη
θετικών παρεμβάσεων για την ευζωία και τη
μακροζωία, όπως ένα νέο χόμπι, μια νέα διατροφή ή
ένα νέο πρόγραμμα εκγύμνασης.
Προσπάθησε να διατηρείς τη βιολογική σου ηλικία χαμηλότερα από τη χρονολογική. Αν η βιολογική σου ηλικία
ξεπεράσει τη χρονολογική, να θυμάσαι ότι η βιολογική ηλικία είναι εύπλαστη και θετικές παρεμβάσεις για
την υγεία μπορούν να επιβραδύνουν ή ακόμη και να επαναφέρουν τη βιολογική σου ηλικία σε νεότερη
κατάσταση.
Ανάλυση
Βιοδείκτες
Λειτουργία
Φυσιολογικές τιμές
Αποτέλεσμα
Αλβουμίνη (g/dL)
Ηπατική
3,5 – 5,2
4,6
🗸
Αλκαλική φωσφατάση (U/L)
Ηπατική
35 – 104
87
🗸
Κρεατινίνη (mg/dL)
Νεφρική
0,5 – 1,1
0,84
🗸
C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP) (mg/L)
Φλεγμονή
<6
3,1
Σάκχαρο (mg/dL)
Μεταβολισμός
65 – 110
84
🗸
Λεμφοκύτταρα (%)
Ανοσοποιητική
20 – 45
34,8
🗸
Μέσος όγκος ερυθρών (fL)
Ανοσοποιητική
77 – 98
87,8
🗸
Εύρος κατανομής ερυθρών (RDW) (%)
Ανοσοποιητική
11,5 – 14,5
13
🗸
Λευκά αιμοσφαίρια (κ*103/μL)
Ανοσοποιητική
4 – 10
6,12
🗸
Αιμοσφαιρίνη (g/dL)
Αιματολογική
14 – 18
15,2
🗸
Αιματοκρίτης (%)
Αιματολογική
40 – 52
44,6
🗸
Δείκτης μάζας σώματος (BMI)
Σωματικό
βάρος
18,5 – 30
28,3
Επεξήγηση
Βέλτιστο εύρος
🗸
Συνέχισε έτσι
Κανονικό εύρος αλλά πάνω από το βέλτιστο
Περιθώριο βελτίωσης
Κανονικό εύρος αλλά κάτω από το βέλτιστο
Περιθώριο βελτίωσης
Πάνω από το φυσιολογικό εύρος
↑
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας
Kάτω από το φυσιολογικό εύρος
↓
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας
Η βιολογική σου ηλικία υπολογίστηκε βάσει των αιματολογικών σου εξετάσεων που πραγματοποιήθηκαν στις x/x/xx
και τα αποτελέσματα ελέγχθηκαν από την εξειδικευμένη επιστημονική ομάδα μας�